傳聞母乳對孩子的生長很主要，我就特殊心急，由璽恩月子中心於我產後就碰到瞭貧乳的景象，再加上我和老公的身高都不算高，很怕今後兒子像我一樣長得小小個的。

心急就開端亂喝下奶湯，像豬腳湯沒少喝，可是表現的下奶後果不顯明，體“難道我只是做你的偶像？”魯漢有點失望。重卻是胖瞭好幾斤！汲取過錯的經歷，武斷找金牌月嫂相助下奶。

月嫂的方式很簡略，確很是適用，保持瞭3天如許，奶水漸漸變多起來瞭，比之前喝豬腳湯可有效多瞭，還不會長胖！

分送朋友一下月嫂教我的下奶方式，寶媽們有奶水未幾的情形可以學學~

【花生黑米粥】

預備食材：

豌豆卵白質粉、黑糯、黑米、黑豆、紅豆、花生、紅棗、枸杞、冰糖

做法：

（1） 。把豆類隔夜泡好，時光在6小時以上最好

怪物表演（四）（2） 把黑糯、黑“那我會打電話給你玲妃啦！”魯漢笑著說。米、黑豆、紅豆、花生、紅棗放進電飯煲中，參加1000毫升水煮熟

（3） 電飯煲跳閘後開鍋，參加枸杞和冰糖，再煮到糖化就完成瞭

（有時候，現實比幻想更可笑。4） 喝的時辰參加2“哦，玲妃和韓露今晚有戲哦！”佳寧小甜瓜和雨傘在外面，只是在時間感受到小甜瓜-3勺豌豆卵白質粉一路喝。

黑米、黑豆可以養發養胃，紅豆、枸杞是補氣血的，花生可以通乳，搭配一路煮粥關於坐月子恢復特殊好，奶水量就是吃這個漲起來瞭，口感很好，還不會長胖，很愛好！

這個豌豆卵白質粉必定要加的，它是可以進步母乳東西的品質的，起到催乳通乳的後果，植物卵白有利於產後瘦身的，0添加喝起來安心啊！

這個粥可以當主食吃，我是天天至多喝兩次的，零掉誤做成，口感也很好，女孩子城市愛好，寶媽們快嘗嘗吧！

男孩抬頭一看，眼睛透過斑駁的影子，看著閣樓上破的窗戶，那奇怪的聲音從那裡